ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট এর নাম এবং প্রয়োজনীয় তথ্যাদি

কোবালামিন বা ভিটামিন বি ১২ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন। আমাদের শরীর নিজে থেকে এই ভিটামিন তৈরি করতে পারে না, তাই খাবার বা সাপ্লিমেন্টের মাধ্যমে এটি গ্রহণ করতে হয়। আর আজ আমরা ভিটামিন ১২ এর প্রয়োজনীয় সকল তথ্য শেয়ার করবো।

ভিটামিন বি ১২

বৈজ্ঞানিক নাম কোবালামিন এবং সাধারণের ভাষায় এটিকেভিটামিন বি ১২ (Vitamin B12) নামে পরিচিত রয়েছে। আসলে ভিটামিন বি ১২ একটি অত্যন্ত জটিল জৈব রাসায়নিক যৌগ। এটি জলে দ্রবণীয় বি-ভিটামিন পরিবারের একটি অংশ।অন্যান্য সব ভিটামিনের তুলনায় এর আণবিক গঠন সবচেয়ে বড় এবং জটিল। এর সবচেয়ে অনন্য দিক হলো এর রাসায়নিক গঠন এবং এর ভেতরের উপাদান।

ভিটামিন বি ১২-এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং কেন্দ্রীয় উপাদান। এটিই পৃথিবীর একমাত্র ভিটামিন যার কেন্দ্রে একটি ধাতব আয়ন (metal ion) বা খনিজ পদার্থ, কোবাল্ট’ অবস্থান করে। কেন্দ্রে থাকা কোবাল্ট পরমাণুটি একটি বিশাল রিং বা বলয়ের মতো কাঠামোর ঠিক মাঝখানে আবদ্ধ থাকে। 

কোবাল্ট ছাড়াও এই ভিটামিনের অণুটি অন্যান্য সাধারণ জৈব মৌল দিয়ে তৈরি। 

• কার্বন
• হাইড্রোজেন
• অক্সিজেন
• নাইট্রোজেন
• ফসফরাস

ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট এর কাজ

ভিটামিন বি ১২ মূলত শরীরে এই অত্যাবশ্যকীয় ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করতে এবং শরীরকে সুস্থ ও সচল রাখতে ব্যবহার করা হয়। খাবার থেকে যখন শরীর পর্যাপ্ত ভিটামিন বি ১২ পায় না বা শোষণ করতে পারে না, তখন চিকিৎসকরা এই ট্যাবলেট খাওয়ার পরামর্শ দেন।

তবে আমরা উপরেই বলে রেখেছি যে এটি আসলে কিন্তু একটি কৃত্রিম ভিটামিন, যা একাধীক মৌল মিলে রাসায়নিক বিক্রিয়ার ফলে তৈরি হয়। তবে এটি তখন ই প্রয়োগ করা হয়, যখন কোন দেহে ভিটামিনের অভাব দেখা যায় আর সেই সাথে সেটি পুরণ করতেও সক্ষম হয় না।

• সুস্থ লোহিত রক্তকণিকা গঠনের মাধ্যমে রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া দূর করে।
• স্নায়ুর আবরণ (মায়োলিন শিথ) সুস্থ রেখে হাত-পা অবশ হওয়া বা ঝিঁঝিঁ ধরা সমস্যা কমায়।
• খাবার থেকে শক্তি উৎপাদন করে শরীরের ক্লান্তি, অলসতা ও দুর্বলতা দূর করে।
• স্মৃতিশক্তি উন্নত করে এবং বিষণ্ণতা বা ভুলে যাওয়ার রোগ (ডিমেনশিয়া) প্রতিরোধ করে।
• শরীরের কোষের স্বাভাবিক বিভাজন এবং ডিএনএ তৈরিতে সাহায্য করে।
• হাড়ের ঘনত্ব বজায় রেখে হাড় ভঙ্গুর হওয়ার (অস্টিওপোরোসিস) ঝুঁকি কমায়।

ভিটামিন বি ১২ এর অভাবে কোন রোগ হয়

বিভিন্ন ভিটামিনের অভাবে বিভিন্ন সময়ে আমাদের মানব দেহে বিভিন্ন রোগ দেখা দিতে পারে বা বিভিন্ন ফাঙ্গাস আক্রমনাত্বক হয়ে যায়। তাই আমাদের জন্য ভিটামিন পূরন করে নেওয়া জরুরি। তাই যখন আপনি জানতে পারেন যে আপনার কি কি রোগের লক্ষন রয়েছে, ঠিক তখন আপনি সেটির সাপেক্ষে ভিটামিনের অভাব পূরণ করতেও পারো।

• তীব্র রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া দেখা দেয় হাত ও পায়ে ঝিঁঝিঁ ধরা, সুচ ফোটার মতো অনুভূতি, অবশ হয়ে যাওয়া
• পেশি দুর্বল হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়
• মুখের ভেতর ঘন ঘন ঘা বা আলসার হতে পারে
• জিভ ফুলে যায়, লালচে রঙের হয়ে যায় এবং জিভের স্বাভাবিক ছোট দানাগুলো মিলিয়ে গিয়ে জিভ একদম মসৃণ ও যন্ত্রণাদায়ক হয়ে পড়ে
• মস্তিষ্কের স্নায়ু মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এর ফলে স্মৃতিশক্তি লোপ পাওয়া, ভুলে যাওয়ার প্রবণতা, বিভ্রান্তি (confusion) এবং চিন্তাশক্তি কমে যাওয়ার মতো রোগ হতে পারে
• তীব্র বিষণ্ণতা, মেজাজ খিটখিটে হওয়া, মানসিক অস্থিরতা বা প্যানিক অ্যাটাকের মতো মানসিক রোগ দেখা দিতে পারে
• দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হয়ে যাওয়া বা চোখের অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে

ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট এর নাম

ভিটামিন বি ১২ ভিন্ন ভিন্ন কোম্পানি ভিত্তিক ভিন্ন ভিন্ন নামে বাজারে ছাড়া হয়ে থাকে। আমরা সবচেয়ে জনপ্রিয় কিছু নামের তালিকা রেখেছি, যা আপনারা আপনার আশেপাশে ফার্মেসি থেকেই পেয়ে যেতে পারেন। তবে বলে রাখা ভালো, কোন প্রকারের ওষুধ নিজে থেকে শেবন করবেন না। ভালো চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে শেবন করবেন।

• Neuro-B (নিউরো-বি) – এতে ভিটামিন বি১, বি৬ এবং বি১২ একসাথে থাকে।
• Neobion (নিওবিয়ন)
• Aristovit-B (অ্যারিস্টোভিট-বি)
• Meocobal (মিওকোবাল) বা Methycobal (মিথাইকোবাল)

ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট এর নাম স্কয়ার

স্কায়ার কোম্পানির খুবই জনপ্রিয় একটি ভিটামিন বি ১২ রয়েছে, যাকে আমরা Neuro-B (নিউরো-বি) নামে চিনি। এটি বেশ কিছু কাজের জন্য দুর্দান্ত কাজ করতে পারে। বিশেষ করে এটি শুধুমাত্র ভিটামিন বি ১২ নয়, বরং এটি ভিটামিন বি১ (B1), বি৬ (B6) এবং বি১২ (B12) এর একটি সমন্বিত (Combination) ওষুধ।